Er du studerende?
Leder du efter naturlige alternativer til at støtte dig under dine eksamener?
O'Flor er her for at hjælpe dig med deres hydrosoler og humørsprays.
Du kan bruge dem ved fordampning, sublingualt, ved diffusion og oralt.
Fordelen ved hydrolaterapi, og især sublingual behandling, er det meget hurtige resultat.Hvilke hydrosoler skal jeg bruge for at klare min eksamensperiode?
For at forbedre hukommelse og koncentration?
Rosmarin cineole (1)
Siden oldtiden er rosmarin blevet brugt til at stimulere og forbedre hukommelsen. Selv i dag drikker græske studerende det som urtete eller brænder det som røgelse på deres værelser under studietimer og eksamener. Rosmarin er kendt for sine styrkende, forfriskende og stimulerende egenskaber, som afspejles i dens karakteristiske aromatiske smag og duft.
Du forbereder en vandflaske til dagen ved at tilsætte 2 til 3 kapsler hydrosoler til dit vand.
Glem ikke at en velhydreret hjerne præsterer bedre!
Gerne vand, grøn te, hjemmelavet smoothie, frisk frugtjuice, hvortil du tilsætter din yndlingshydrosol.
I tilfælde af hedebølge: tilsæt pebermynte for dens forfriskende og opkvikkende effekt.
Dette vil forhindre energitab og give dig mulighed for at forblive fokuseret .
Koncentreret spray
O'Flor 10 : Synergien mellem nardus og hellig basilikum vil understøtte din koncentration hele dagen og konsolidere din hukommelse.
Brug morgen og middag: 2 pust under tungen
Hvordan håndterer jeg min stress og angst?
Romersk kamille til at holde sig i ro hele dagen.
Tilsæt 3 låg til en magnesiumrig vandflaske.
O'Flor 2 " Anguish " baseret på angelica, laurbærblad, kamille og neroli vil hjælpe dig med at håndtere dine angstanfald.
Opbevar den altid i lommen og spray to gange under tungen
O'Flor 3 " Nervøsitet ", lavet med kamille og mandarin, vil berolige dig, hvis du er rastløs. Brug den så ofte som nødvendigt.
Jeg kan ikke sove?
Kvalitetssøvn er afgørende for at konsolidere hukommelsen, især de 3 timers dyb søvn i starten af natten.
Berolig mental uro med ægte lavendel
Sidst på aftenen kan du lave en varm infusion, hvortil du tilsætter 1 til 2 kapsler ægte lavendel , for at koble fra og forberede dig på at sove.
Derefter: spray O'Flor 1 " Sleep " under tungen 2 gange ved sengetid, og gentag hver gang du vågner;
Hjælp, jeg kan ikke klare det mere, jeg kan ikke huske noget, jeg bliver aldrig færdig med mit fag!
3 ting:
øve hjertekohærens
Få noget frisk luft, bevæg dig og frem for alt
bruger vores O'Flor 6 Letting Go synergi baseret på hydrosoler af rose, nardus og hellig basilikum.
Hvordan bruger jeg det?
Du vil automatisk spraye to gange under tungen, morgen og aften.
+ når du føler behov for det.
Den mundtlige eksamen
O'Flor 8: frygt, sceneskræk
Hvordan bruger jeg det?
Dagen før undersøgelsen sprayes to gange under tungen, derefter den næste morgen og hver 2. time, og lige før du tager hjem...
Den ædle laurbær, den indeholder, er kendt for at forhindre blackouts og overvinde frygt.
Sendes i øjeblikket:
Rosenolie stimulerer intenst hukommelsesprocessen.
Den eneste ulempe: prisen!
Overvej at diffusere Damask Rose hydrosol på dit værelse, når du studerer eller om natten!
WOW!
Ved fordampning:
Spray pebermynte på dine underarme, når du føler dig træt.
Spray rosen på dine øjne og ansigt, hvis du bruger meget tid foran din skærm.
Og sidst men ikke mindst: glem ikke
3B-reglen
Udvikl gode vaner helt fra starten af din studieperiode.
spis godt
bevæg dig godt
sov godt
Disse søjler er vigtige for succes og for at konsolidere ens hukommelse, men også for at holde sig i form og sund året rundt.
Bevar roen og studér hårdt!
Forfatter: Deborah, farmaceut og ernæringsekspert
Bibliografi:
(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27527000
(2) https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01550355/document
Skriv en kommentar