Tilbage til skole er synonymt med stress, så for at forblive rolig og energisk tilbyder vi dig vores "21-dages antistress-kur".
Kamillehydrosol, med sine beroligende, afslappende og angstdæmpende egenskaber, vil virke meget hurtigt for at genoprette balancen i dit nervesystem uden at slå dig ud.
21-dages antistress-program:
Hver morgen tilsæt 3 kapsler bidestilleret romersk kamillehydrosol til din vandflaske eller -kolbe, som du vil drikke i løbet af dagen.
Tip: Drik vand med stuetemperatur og/eller tilsæt 1 kapselfuld hydrosol til din varme drik (grøn te, infusion) lige inden du drikker den.
Tager et øjeblik for dig selv
- Om morgenen, når du vågner, visualiser din ideelle dag
-Om aftenen, øv dig i taknemmelighed ved at reflektere over 3 små daglige glæder.
Hvis du er tilbøjelig til søvnløshed
Tilsæt 1 til 2 kapsler bidestilleret ægte lavendelhydrosol om aftenen til en infusion efter eget valg.
Lavendel vil bringe dig ro og sindsro.
Gå til afsnit 1:
Skriv en kommentar