Lindr tunge ben under graviditeten: Magien ved hydrosoler

Graviditet er en unik tid fyldt med følelser og forventning. Men den kommer også med ubehag, såsom følelsen af ​​tunge ben. Hvis du er gravid og leder efter en naturlig løsning til at lindre denne fornemmelse, er denne artikel noget for dig. Inspireret af bogen " Hydrolaterapi for mor og barn" af Xavier Van de Putte, er denne opskrift baseret på hydrosoler både sikker og effektiv for vordende mødre.

Hvorfor føles benene tunge under graviditeten?

Under graviditeten øges blodvolumen, og blodcirkulationen kan blive langsommere på grund af det tryk, som livmoderen udøver på bækkenvenerne. Dette kan føre til en følelse af tunge ben eller endda åreknuder.

Den naturlige opskrift til at berolige dine ben

Vælg en naturlig løsning baseret på hydrosoler, specielt designet til vordende mødre, der ønsker at lindre følelsen af ​​tunge ben under graviditeten.

Ingredienser :

• Pebermyntehydrosol : 30%
• Stedsegrøn cypres hydrosol : 40%
• Immortelle hydrosol : 10%
• Egyptisk geraniumhydrosol : 20%

Forberedelse og anvendelse :

1. Tilsæt følgende i en 100 ml sprayflaske:

• 30 ml pebermyntehydrosol
• 40 ml hydrosol af stedsegrøn cypres
• 10 ml immortelle hydrosol
• 20 ml egyptisk geraniumhydrosol

2. Luk flasken og ryst den godt for at blande hydrosolerne.
3. Spray blandingen på dine ben, startende ved fødderne og arbejd dig op til dine lår. Massér let for at fremme absorptionen.
4. Brug så mange gange som nødvendigt i løbet af dagen.

Hvorfor virker denne opskrift?

- Ægyptisk geranium er kendt for sine styrkende og astringerende egenskaber.

- Pebermynte giver en øjeblikkelig følelse af friskhed og lindrer dermed tunge ben.

- Immortelle fremmer blodcirkulationen.

- Cypres er en fremragende venotonisk middel.

Yderligere råd til vordende mødre

- Løft dine ben, når du hviler.

- Gå daglige gåture for at stimulere blodcirkulationen.

- Undgå at stå eller sidde i længere tid ad gangen.

- Brug behagelige sko og undgå høje hæle.

- Spis en afbalanceret kost, og foretræk fødevarer, der er rige på C-vitamin og flavonoider (bær, citrusfrugter, grøn te), som styrker venevæggen.

- Hold dig hydreret: At drikke nok hjælper med at fortynde blodet og fremmer blodcirkulationen.

Afslutningsvis kan man sige , at selvom graviditeten byder på en del mindre lidelser, tilbyder naturen os løsninger til at håndtere dem. Denne opskrift baseret på hydrosoler er en vidunderlig måde at passe på sig selv på, naturligt og uden risiko for barnet.