Koldbryg: alternativet til sukkerholdige drikkevarer
Det er en blanding af frugt- og/eller grøntsagsstykker, friske krydderurter eller krydderier, der er infunderet i koldt vand med lavt mineralindhold. Da det ikke indeholder sukker og derfor ingen kalorier, er denne infusion et godt alternativ til sukkerholdige drikkevarer.
Vælg altid økologisk frugt og grønt, og helst i sæson.
Hvis de er økologiske, friske og af god kvalitet, er der ingen grund til at skrælle dem: det er i skrællen, at du finder flest vitaminer og smagsstoffer.
Forberedelsen er enkel: ingen flere undskyldninger!
Tilberedningstid: 5 til 10 minutter
Vask og skrub frugt og grøntsager, og skær dem derefter i skiver. Kom det hele i en stor kande. Tilsæt vand med lavt mineralindhold og kapslerne af din valgte bidestillerede hydrosol. Lad det trække i mindst 3 timer. Ideelt set, tilbered det dagen før og lad det trække natten over.
Drik infusionen frit hele dagen og i små mængder under måltiderne.
Hvorfor hydrosoler?
Dobbeltdestillerede hydrosoler er et sundt, bæredygtigt og økonomisk alternativ til sodavand, frugtjuice og alle slags smagsdrikke, som ofte er for søde og fulde af tilsætningsstoffer, kunstige sødestoffer, stabilisatorer og farvestoffer. Lad dig ikke narre, for markedsføringen af smagsvand boomer. Endekapslerne i supermarkederne er et bevis på det.
Overvej at bruge hydrosoler til at forbedre, parfumere og give dit vand en ekstra smag. De er et godt alternativ til mynte- og frugtsirup.
Du vil drage fordel af plantens egenskaber med hensyn til fordøjelse, hydrering, energi og velvære. Hydrosolen forstærker plantens virkninger.
Du vil opnå et diskret vand, der er højt værdsat, selv fra en meget ung alder.
Væn dine børn til at spise og drikke for meget sukker og forarbejdede fødevarer fra en ung alder.
Det er en bæredygtig sundhedsforanstaltning!
Brug for inspiration?
Her er nogle kombinationer af frugter, grøntsager, krydderier og hydrosoler til sommeren.
For en karaffel, vandflaske eller 1,5L flaske:
🍊 🍋 🌿 2 ferskner + 1 citron + 3 kviste basilikum + 6 til 8 lågfuldeeksotisk basilikumhydrosol
🍍🌱 1/2 ananas + 2 kviste timian + 1/2 granatæble (kerner) + 4 til 5 kapsler timian linaloolhydrosol
🥭🍋🌿 1 mango, hakket + 1 citron, i skiver + et par mynteblade + 4 til 5 kapsler pebermyntehydrosol + 1 stykke ingefær eller 1 kapselfuld ingefærhydrosol 💧
🍓🌿 6 bundter ribs + 15 hakkede jordbær + 2 kviste basilikum + 6 kapslereksotisk basilikumhydrosol
Og så lad din kreativitet få frit løb, åbn dit køleskab, kig i din køkkenhave, have, altan for at finde aromatiske krydderurter, sæsonens grøntsager og frugter ... naturen vil inspirere dig
Hydrosoler i drikkevarer?
💧🌿Basilikumhydrosol er super tørstslukkende og ideel til dine sommerdrinks.
Det vil hjælpe dig med at fordøje måltider, der var lidt for tunge ... og det hjælper med at håndtere de intense søde trang ...
💧🌿 Timian linalool hydrosol : den giver dit vand et strejf af solskin, energi og støtter immunforsvaret.
💧🌿 Pebermyntehydrosol: din favorit. Den vil give dig al den tonicitet, friskhed og fordøjelighed, den delikate duft fra den aromatiske plante.
Disse vande fra en ny æra vil fortsat skabe megen diskussion, fordi de vil give dig et levende fundament fyldt med energi, sundhed og velvære.
Og hos O'Flor destilleres hydrosoler med kærlighed og passion.
Skål!
Deborah
"Smart ernæring giver mening"
Skriv en kommentar